周宣没好气的说道，在这宫闈当中，谁都能欺负他一下，也就能拿二虎出出气了。
二虎充耳不闻，又一连做了几十个伏地挺身之后，才起身活动著手臂说道：“师父的锻体之法十分有效，仅两日，便能感觉到手臂的力道更胜从前了。”
周宣白了他一眼：“伏地挺身练得是胸肌，你觉得手臂有力了，只能证明练错了。”
“是吗，还请师父多加指点。”
“我指点你个脑袋啊，老子刚才说了什么，你都没听见是吧？”
“听到了，但可以装作听不见，因为师父研究的药是为太子殿下治病的，眼下我唯一的任务便是看好药物，师父的安全，我爱莫能助。”
周宣差点没把鼻子气歪，虽说二虎说得很有道理，但总是忍不住想去抽他两巴掌。
“算了，谁让为师打不过你呢，你继续看著药吧。”
周宣无奈的嘆了口气，面对二虎这个肌肉棒子，似乎有心无力。
“不行，我现在的身体还是太过孱弱了，需要锻炼，至少有一定的自保能力才行。”
周宣立刻行动起来，叫太监找了布袋，里面灌满沙子，吊起来当打拳的沙包用，接著又搞了些石锁，中间一根棍子穿起来，就变成了槓铃，又用一些重量轻的石锁充当哑铃。
没一会儿的功夫，这个原本给朱標研製抗生素的药房，就变成了简易健身房，周宣脱了上衣，开始挥汗如雨。
二虎在一旁仔细观察著，等周宣做完了一个项目，他就依样画葫芦接手，一圈下来，两人都大汗淋漓，躺在地上喘息。
这时，小胖子朱高炽探进头来，刚好看到两人彼此交叠的躺在一起，那样子有点容易引起误会。。。。。。
“哎呀，我不是故意的，打扰了。”
朱高炽刚要跑，被坐起来的周宣叫住了：“皇孙来得正是时候，和我们一起。”
“啊，周大人，我没有龙阳之好啊，別难为我，再说了，我还是个孩子啊！”
朱高炽快要哭了。
周宣白了他一眼：“你想哪去了，这是锻炼身体，万岁吩咐过我，要帮你减肥，从今天开始，你就按我说得做，我保证一个月內，能让你减掉三十斤。”
“真的吗，那可就太好了，周大人，我要从哪里开始做？”
“呃，你这体重太大了，先跑步吧，二虎，药交给我看著，你带著皇孙去跑步，围著紫禁城跑五圈，他要是跑不动了，就揍，爬也得给我爬够！”
不能怪周宣心狠，朱高炽之所以英年早逝，主要是因为肥胖引起的三高，为了挽救这位仁宗皇子，只能对他进行魔鬼训练。
“皇孙，不要让卑下难做，快跑吧。”
於是在二虎的督促下，朱高炽开始了漫长且痛苦的健身之路。
躺在地上休息的周宣，再次迷茫起来，朱標和朱高炽都能成为一代仁君，而朱棣又是胸怀韜略的雄主，到底让谁做皇位，真的难以抉择。