“我，太难了！”高世华无力的在心里想到。
……
叠被子比赛的第2天是周末。
本来高世华以为周末他可以逃过一劫，然后事实证明他想多了，陈武那旺盛的精力是他所无法想象的。
然而就在高世华生无可恋地被陈武拖出去，即将开跑的时候。
忽然间一阵电闪雷鸣在天边划过。
随后一片乌云来到了高世华的头顶上，下起了淅淅沥沥的小雨。
感受着打在脸上的雨滴，高世华激动的是热泪盈眶。
求了一个星期的雨，终于还是下了。
“下雨了，终于下雨了，哈哈哈哈，陈区我们……”
高世华刚想说下雨了，我们应该休息一下，结果就看到陈武开心的扭过了头，看着他说。
“高世华你看，老天都帮你，老天爷肯定是觉得天太热了，你跑步不太舒服，所以为你下点雨，让你凉快凉快！”
“啊？”
高世华已经刚想再说些什么，结果就发现陈武已经像脱缰的野牛一样冲了出去，连带他也不得不跟着他跑进了雨里。
这一天高世华顶风冒雨的跑了一个5公里。
最后他回来的时候，淋得跟个落汤鸡似的。
“这个人绝对是个疯子，绝对是疯子！”
换完衣服的高世华，在**愤怒的喊道。
……
一周过去后，陈武感觉自己的大须弥阴阳手显著。
现在陈武已经可以清晰的感受到蔬菜的纹理。
这一切都要好好感谢高世华，要不是天天在他的身上熟练阳手，陈武还真不一定能进步的那么快。
所以，为了报答高世华，陈武决定再加大一些运动量。比如说，中午加个三公里啥的。
不过现在陈武还是做不到军中食神谱中的那样，只要随意的拍打几下，就可以让食材自如的碎裂。
陈武觉得自己做不到这一点，有可能是自己的力量掌控程度还是不够，他还是过于依赖蛮力，以至于食材每次都会破裂得非常细碎。
就在陈武苦恼着，不知道该怎么进行针对性的训练的时候。
系统的声音忽然间出现在了陈武的耳边。
“宿主可以从自己最擅长的方面入手，来进行纹理的抽割！”
系统说完，陈武愣了一下，随后好奇地问。
“擅长的一方面，我擅长啥？”
系统没有回答，而是展开了军中食神谱中的其中一页，在陈武的面前。
陈武看了一下，然后惊讶的发现这是一道传世名菜。
“乾坤一气长寿面！”
“乾坤一气长寿面是使用最古老的抽面手法，该手法要顺应面团的本身的纹理，将面从面团中抽出，并保持不断，寓意长寿无疆！”
一看到这里，陈武立刻来了精神，没错，他目前为止最擅长的就是面食，毕竟他只掌握了四承揉面法。
看完之后陈武忽然间觉得他如果能把这道乾坤一气长寿面做出来，那肯定是前无古人后无来者的好吃。
原因有以下几点，首先他的面团是用四承揉面法制作出来的。
毫无疑问，这样制作出来的面团肯定比用普通手法做出来的面团要好吃。